Aurora: dziennik nastrojów dbania o siebie
Aurora to Osobisty Towarzysz Zdrowia Psychicznego zaprojektowany w celu pomocy osobom borykającym się ze stresem, lękiem i depresją. Opracowany przez zespół psychologów klinicznych, naukowców i inżynierów pod kierownictwem dr Veroniki Doringer, Aurora wykorzystuje sztuczną inteligencję (AI), aby personalizować różne techniki dla użytkowników. Poprzez włączenie strategii z Mindfulness i Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT), Aurora ma na celu pomóc użytkownikom odnieść sukces w życiu i pokonać negatywne myśli.
Z pomocą Aurora użytkownicy mogą śledzić swoje samopoczucie i identyfikować wyzwalacze, rozwijać zdrowsze nawyki myślowe i otrzymywać cotygodniową ocenę zdrowia psychicznego. Aplikacja oferuje również dużą bibliotekę ćwiczeń dźwiękowych i pisemnych opartych na metodach CBT, pomagając użytkownikom redukować lęk, poprawiać sen i uczyć się skutecznych technik mindfulness. Dodatkowo, Aurora dostarcza wglądu w wzorce i wyzwalacze, pomagając użytkownikom zrozumieć psychologię swojego nastroju i zdobyć umiejętności współczucia dla siebie.
Aurora oferuje dwie opcje subskrypcji: kwartalną za 29,99 USD i roczną za $Subscriptions automatycznie odnawiają się, chyba że zostaną anulowane co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu.
Prosimy zauważyć, że Aurora jest dostępna tylko na iPhone'a.
Aby uzyskać więcej informacji, prosimy odwiedzić ich stronę internetową lub skontaktować się z nimi drogą mailową.
